Witam, jestem nowy na tym forum i ogarnąlem go za bardzo jeszcze co i jak. Mam takie pytanie, a wlasciwie kilka pytań. Ja cos byłoby nie tak, to porowadzcie mnie w dział gdzie moge o to zapytac, ale mysle, ze jestescie spoko i pomozecie tutaj. A mianowicie chodzi mi o to, ze waże 66kg przy 190cm wzrostu. Jednym słowem mówiąc szkielet. Moj ojciec [...]
[...] TEGO TEŻ marchew 100g ww-39g bl-12g tl-20g oliwki 30g bl.zw-10g ser zolty 20g kcal-388 /// OK przed treningowy 05.00 /// OK chleb gracham ziarnisty 100g jarzyny mrozone 200g mass xxl odzywka ww 40g oliwki 20g orzech wloski 10g ww-79 bl-16 tl-20 ziemniak 90g kcal-544 oliwa z oliwek 10g trening 6.30-8 do 20 min po treningu carbo 50g do 40 min po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak stosować te suplementy ? Mam 17 lat 60 kg i 180 cm. Staż: 2 lata zapasy, 2 tygodnie siłka. Posiadam: Masówkę Trec Nutrition Mass XXL 4.8 kg Aminokwasy ACTIVLAB BCAA XTRA +L-GLUTAMINE Kreatynę 500g IRON HORSE SERIES Micronized creatine monohydrate Carbomiax 1kg Oraz witaminy Vita-Min Multiple Sport
ja juz na zime mam kreatyne vitalmaxa + bialko prolongatum + mass xxl + 2X cell pump oj bedzie masa =======> Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-10-28 15:11:05
mam niepochamowana chec na NB2 to cos dla mnie masa jest zawsze była,nie ma sensu jesc supli typu mass xxl czy ostrowia a siła staneła czas to zmienic czy NB2 to dobre rozwiazanie ?? napewno ,nie mam chaju na suple wiec jak cos kupic to kupic jak sie bawic to sie bawic dzrzwi wy***ac drugie wstawic Zmieniony przez - Filon 4 w dniu 2008-07-15 [...]
czekam az sie cypek wkreci i nandro na dobre bedzie mega mass XXL %-) nie wierze ze az tak miche dokladnie trzymam %-) ani razu z dnia teraz chyba nizej niz 4500 kcal nie spadlem
witam! na dzien dzisiejszy posiadam mass xxl, bialko, carbo, l-glutamine, kreatyne oraz witaminy Czy w dni treningowe moge zrobic tak: -kreatyna przed treningiem 5g, oraz po treningu 5 g -carbo po treningu 40g -l-glutamine rano 10g i po treningu 10g, jak sugerowal mi jabolcokk -bialko i gainera wg brakow w diecie -witaminy do sniadania i do [...]
[...] około 93 , ale czystej jakościowo dobrej masy mięśniowej i ani kg więcej. Dlatego testuje i staram sie badać jak mój organizm reaguje na daną odżywke raz kupiłem sławnego gaingerka mass xxl 3kg sfatowało mnie na 4 kg i powiedziałem ,że ostatni raz takie coś do mojego brzusia , zrobiłem redukcje więcej mniejszych obciążeń dużo ruchów i było git.
[...] ludzi sobie wszystko dodaje , ze strony prawnej nikt nie jest w stanie tego udowodnić :P , ale przecież to widać czasami po fotkach ,że koleś który np ma 39 40 pisze ,że ma 43 44 , takie świadome podbudowanie ambicji przed następnym koksowaniem. Prezent na gwiazdke. 100 metki mass xxl i kreatyna gownolanda i byle byc duzy w klasie. Patologia.
pyszny w smaku (wszystkie smaki) masa idzie bardzo szybko i da się wypic te porcje 235 g normalnie a np. trec MASS XXL 150 g juz ciezko sie piło. Bardzo dobry gainer i tani, jedyna wada to że jest sporo cukrów.
Ja Ci polecam vitalmaxa mono (tania i dobra) sam ja wcinam i jestem zadowolony, pełnowartościowy posiłek oczywiscie ze jest lepszy niz geiner czy białko (uzupełniacze diety) ale jesli duzo trenujesz to co sie przyda wypic takiego geinera z białkiem po kazdym treningu także piłki a geinera tez Ci polece ze Mass XXL jest zajedwabisty Pzdr
kreta vitalmaxa bardzo dobra i tania jesli niemasz czasu na posilek pelnowartosciowy to kup sobie gain bolica 6000 albo mass xxl 2 tanie i dobre gainery